2025年GWの営業
GWどうお過ごしでしょうか？お客さまから多々お問い合わせをいただきますのでこちらにも載せておきます。 スタジオは水曜日を除き、GWも通常営業をしています。 ぜひ身体を整えにいらしてください。リフレッシュしてお休みを明けら […]
ピラティスセッションについて
動画を見ながら自宅でピラティスをされている方から「なんか違うと思いながらやっていた」というお声を頻繁にお聞きします。その直感を大事に、思い当たる方はぜひご相談ください。身体に無理が少ないエクササイズをお伝えいたします。不 […]
平日11時〜14時の予約について
上記日時について、予約が埋まりやすい状態となっております。ご希望のお客様はご都合が分かりましたら早めに予約をお取りすることをお勧め致しております。多々、お断りする機会もありまして申し訳ございません🙇&#x […]
検索サイトに載りました🔍
・ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「仙川パーソナルジム」に掲載いただきました。 ・ホットヨガカレッジが運営する「ピラティス体験におすすめのスタジオ」に掲載いただきました。 仙川にスタジオをOPENし […]
年齢に差をつける姿勢
様々なアンケートで「姿勢」は大きな年齢判断の材料のようです。 しかし美容外科の力を駆使してもこれを治療するのは難しいし、整体で骨が整っても動きが変わらなければすぐに元通り。自分で動かす作業が一番の近道になるし、なにより身 […]
そのセッション、身体が納得していますか？
セッションで姿勢が良くなったり、気持ちよく動くことができると「このまま崩したくない！」との感想を頂きます。これは、身体が喜んでいる状態です。良い状態であることに気付くことの始めの一歩です。次のステップでは定着させるために […]
Go ahead to take an English session!!
Please feel free to make a reservation or ask questions in English on WhatUp⇩😊https://wa.me/8170152103 […]
「ピラティスナビ」に掲載中
「仙川のおすすめピラティススタジオ」として掲載されました。https://my-fitness.jp/pilates/sengawa/#index_id11これからも仙川で選ばれるパーソナルスタジオの運営をしていきます& […]
しつこいほど丹田を使う、ジャイロトニック。
ジャイロトニックでは、おへその下（丹田）をなめらかに使うエクササイズがたくさんあります。ここが使えることで、頭や肩が軽くなる方が多いです。逆に丹田の使い方がぎこちないと、何をするにも不安定さを感じ、肩などを固めてバランス […]
プランクで肩首が痛くなる問題【かんたんエクサ動画】
プランクは肩甲骨や脇がうまく使えないと痛みが出やすいエクササイズでもあります。 まずは、四つ這いを整える！ことから始めませんか？やり方こちら⇩（動画、音あり）