緩めることの大切さ
時々、力を抜く心地良さを味わってみる。
緊張状態になると身体を硬めてしまう。それが続くと筋肉が固まり痛みの原因に。痛みが過度なストレスとなりさらに固めてしまう。
ジャイロトニックと出会った時、こんなに力を抜いて動かしてもいいんだと安堵すると同時に正直、こんな中途半端な動きで身体の調整になるのかな？という気持ちでした。
ところがセッション後の心地良さは今まで経験したことのないものでした。とにかく”楽”で軽い！
仕事や満員電車などで身体を固めてしまうのは仕方がないこと、でもそれが慢性化すると痛みや心身の不調を生じる可能性が高くなります。
ジャイロトニックのセッションで動かして緩める感覚をぜひ体感してみて下さい。
私が初めてジャイロトニックのセッションを受けたスタジオです→
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