痛くても動かした方が良いと聞いた→痛くないように動かしたいけど、どうしたら良いのか分からない→動かないよりは良いと思うし、運動不足だし、我慢して今日も歩こう こんなスパイラルから抜け出すため、気持ちの良い身体の使い方に […]
