気持ちいい
ジャイロトニックやピラティス継続のコツは？
2025年12月17日
変えなければ！の挑戦より、実験から始めませんか？新しいことを試す時に、実験とすることでうまくいかない壁にあっても成功の元となり、挫折とはなりません。 続けておられる方は、できないことに対し悲観的にならず、身体の良い反応が […]
なんでジャイロトニックを続けるか？
2025年6月12日
インストラクター、トレーナーと聞くと、本来より運動大好き、運動得意、身体が柔軟、などを思い浮かべる方もいるかと思います。実際、ジャイロトニックトレーナーの中には、３歳からダンスを始めエクササイズの振り付けも頭ではなく身体 […]