痛み軽減
「部活で教えてくれていたら」
2024年5月18日
動きが硬いと言われたことはありませんか?ジャイロトニックでは、関節を詰めずにエクササイズします。 エクササイズの例) 腕の付け根を肩甲骨から遠ざけるように腕を上げていく。効果) 野球の投球動作など負荷の大きい動作での怪我 […]
「動かすことで緩めるんですね」
2023年12月26日
先日のジャイロトニックセッション中にお客様から頂いた言葉です。 以前、私自身はこの感覚を得るまでとても時間がかかりました。それまでのバックグラウンドからか、筋肉や関節の動きを頭で考えて過ぎ身体まで固めていました。 これを […]