2025年こそ、あなたをいたわろう
今年はどんな１年にしたいですか？１年、あっという間に過ぎていきますね。年齢を重ねるたびにそれが加速するように感じます。 私は、禅のことばを借りて「前後裁断」を座右の銘にしました。ー過去や未来を断ち切り、今に集中することー […]
土曜日のご予約について
旧年中はご支援いただき誠にありがとうございました。2025年も何卒よろしくお願いいたします。 さて、年末から年始にかけて特に土曜日のご予約を多くいただいております✨土曜日のセッションをご希望のお客様はお早め […]
⭐️東京都PayPayキャンペーン⭐️
・12月11日〜・対象店舗となる予定です・最大10%のポイントバック - 詳細は画像をご確認ください 当スタジオではチケット1枚目を使い始めた日から4〜6ヶ月の有効期限のため、お得なこの機会をぜひご利用くださいませ&#x […]
見つけて下さった方、割引⭐️
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インナーマッスル、なぜ大事なの？
①アウターマッスル→・ダッシュなど瞬発的な動きで必要な筋肉。・前腿や肩の上の筋肉などが盛り上がるなど外見の変化や、慢性的な肩こりや身体の硬さの症状につながる。・インナーマッスルが弱まることで育ちやすくなる。 ②インナーマ […]
「健康の価値5000万円
日本人の入院患者の3人に1人が生活習慣病。」 健康があれば仕事や趣味など役割を持ったり参加したりと選択肢も残ります。きっと長くなるのでバリバリ動かなくても、穏やかに。 ふと思い浮かんだのが、重い生活習慣病を患った女性から […]
脱力できるカラダ取り戻しませんか？
私は合気道の超初心者で、倒されても力まず素早く起き上がることを今年最後の目標にしています。子供の頃には笑いながらしつこいほどやっていたこの動作。長らく転ぶことを避けている間に無駄に力んだり、息を止めたり、足首、膝、股関節 […]
活動意欲を生む快適な身体
（お客様）「身体が硬いので、可動域を広げたいです。」痛みや、運動不足により長期間動かすことを避けていた場合、脳が動けないと思い込んでしまい動きを制御してしまっていることがあります。 元々できていた動作は、適切な誘導により […]
丁寧に途切れたものをつなげる
不快なからだの途切れ ジャイロトニックやピラティスの良い点は、頭と身体を自分で繋いでいく作業をする点です。 お客様より「こんなに肩が回せるんだ」「こんなに脚を開けるんだ」との声を頂きます。頭がここまでしか動けないと思い込 […]