肩こり
インナーマッスル、なぜ大事なの？
2024年11月17日
①アウターマッスル→・ダッシュなど瞬発的な動きで必要な筋肉。・前腿や肩の上の筋肉などが盛り上がるなど外見の変化や、慢性的な肩こりや身体の硬さの症状につながる。・インナーマッスルが弱まることで育ちやすくなる。 ②インナーマ […]
①アウターマッスル→・ダッシュなど瞬発的な動きで必要な筋肉。・前腿や肩の上の筋肉などが盛り上がるなど外見の変化や、慢性的な肩こりや身体の硬さの症状につながる。・インナーマッスルが弱まることで育ちやすくなる。 ②インナーマ […]