ジャイロトニック
混雑する曜日について
最近、木曜日と日曜日にご予約が集中することが多くなっております。他の曜日につきましては余裕がございます。ご予定が分かり次第早めにご希望いただくことでご希望の時間が通りやすくなっております。 今後、会員様にできる限り満足し […]
なんでジャイロトニックを続けるか？
インストラクター、トレーナーと聞くと、本来より運動大好き、運動得意、身体が柔軟、などを思い浮かべる方もいるかと思います。実際、ジャイロトニックトレーナーの中には、３歳からダンスを始めエクササイズの振り付けも頭ではなく身体 […]
検索サイトに載りました🔍
・ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「仙川パーソナルジム」に掲載いただきました。 ・ホットヨガカレッジが運営する「ピラティス体験におすすめのスタジオ」に掲載いただきました。 仙川にスタジオをOPENし […]
年齢に差をつける姿勢
様々なアンケートで「姿勢」は大きな年齢判断の材料のようです。 しかし美容外科の力を駆使してもこれを治療するのは難しいし、整体で骨が整っても動きが変わらなければすぐに元通り。自分で動かす作業が一番の近道になるし、なにより身 […]
そのセッション、身体が納得していますか？
セッションで姿勢が良くなったり、気持ちよく動くことができると「このまま崩したくない！」との感想を頂きます。これは、身体が喜んでいる状態です。良い状態であることに気付くことの始めの一歩です。次のステップでは定着させるために […]
しつこいほど丹田を使う、ジャイロトニック。
ジャイロトニックでは、おへその下（丹田）をなめらかに使うエクササイズがたくさんあります。ここが使えることで、頭や肩が軽くなる方が多いです。逆に丹田の使い方がぎこちないと、何をするにも不安定さを感じ、肩などを固めてバランス […]
土曜日のご予約について
旧年中はご支援いただき誠にありがとうございました。2025年も何卒よろしくお願いいたします。 さて、年末から年始にかけて特に土曜日のご予約を多くいただいております✨土曜日のセッションをご希望のお客様はお早め […]
見つけて下さった方、割引⭐️
仙川駅周辺の精巧な地図にムーブ・メンテが！ どこかでご覧になった方、ぜひ公式LINEからお問い合わせください♪https://lin.ee/pRytgj2 どこで見たかLINEして頂くと、ご精算時1000円引き致します。
インナーマッスル、なぜ大事なの？
①アウターマッスル→・ダッシュなど瞬発的な動きで必要な筋肉。・前腿や肩の上の筋肉などが盛り上がるなど外見の変化や、慢性的な肩こりや身体の硬さの症状につながる。・インナーマッスルが弱まることで育ちやすくなる。 ②インナーマ […]