体軸
マシンピラティスで力みすぎ。新着!!
2025年11月13日
日本発、体軸コンディショングの「マスター体軸セラピスト」となりました。 自分自身の経験により、私のように力む人々を減らしたく様々なメソッドを模索し始めました。きっかけは、ピラティスの練習中にふと思ったこと。なんで私はこん […]
良い姿勢は千差万別です
2025年8月26日
身体を固めやすい硬い人、柔らかい人であっても腕や手などが力んでいる人が多いです。例えばレッスン中に、座った状態で最少の努力で、身体への負担が少なく、芯が通ったような感覚になれる場所を探していきます。トレーナーは、ここだ！ […]