はじめただけで昨日より偉い！
特に不得手と思っていることに一歩踏み出したときには、自分を褒めてとにかく楽しんでください。
始めることで昨日よりすでに一段高い位置に立っています。継続することでその上へとつながっていきます。
でも、途中で休みたくなったら迷わず休養してまた始める！休むことを自体を責めると再開する機会を失います。
ジャイロトニック、ピラティスに関わらずまずは1回でもお試しくださいね♬
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