ジャイロトニック
なぜ、関節の隙間が大切なのか。
2024年4月4日
私はジャイロトニックの養成コースの４ヶ月前、頚椎椎間板ヘルニアと診断されました。腕と手の痺れが強くなる動作はドクターストップ。「手術するなら大きい病院を紹介します。」あれよあれよと主治医の話が進みました。当時の職業上、術 […]
プライベートセッションで気づきを高める
2024年4月2日
動作の癖、不調の原因、目標、必要なプログラムも人それぞれ。エクササイズの反応は十人十色。今流行りのマシンピラティスなどグループレッスンをより効果的にするためには、ご自身の身体の特性を知り、感じ取りそれを活かしていく力が必 […]
姿勢を良くしようと力むと本末転倒
2024年3月23日
ジャイロトニックのセッションでは、鏡で姿勢を確認する機会を減らし、敢えて視覚に頼ることなくエクササイズしていただいています。視覚を使わずにセッションすることで、実際の生活やスポーツに使う感覚を育てることができるからです。 […]
チケット導入&LINE友達追加クーポン配布中
2024年2月2日
チケット→料金ページクーポン→下のLINEからお友達追加 にてご案内中です！ 春に向けて心身を調整しませんか？ ジャイロトニックはセッション中気持ちが良く動ける時間が多いんです。初回のセッションでもそれを実感していただき […]
「動かすことで緩めるんですね」
2023年12月26日
先日のジャイロトニックセッション中にお客様から頂いた言葉です。 以前、私自身はこの感覚を得るまでとても時間がかかりました。それまでのバックグラウンドからか、筋肉や関節の動きを頭で考えて過ぎ身体まで固めていました。 これを […]