デスクワーク
背骨を上に伸ばすように？の意味がわからない。新着!!
2026年4月24日
デスクワークが多い。座る時間がとにかく長い。ことで招く不調。 伸ばすことで解決されるかもしれないけれど、このぼんやりとした表現を理解される方は少ないです。 なので、当スタジオでは 坐骨、尾骨、恥骨、骨盤、など自分の中にあ […]
インナーマッスル、なぜ大事なの？
2024年11月17日
①アウターマッスル→・ダッシュなど瞬発的な動きで必要な筋肉。・前腿や肩の上の筋肉などが盛り上がるなど外見の変化や、慢性的な肩こりや身体の硬さの症状につながる。・インナーマッスルが弱まることで育ちやすくなる。 ②インナーマ […]