ピラティス
検索サイトに載りました🔍
・ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「仙川パーソナルジム」に掲載いただきました。 ・ホットヨガカレッジが運営する「ピラティス体験におすすめのスタジオ」に掲載いただきました。 仙川にスタジオをOPENし […]
年齢に差をつける姿勢
様々なアンケートで「姿勢」は大きな年齢判断の材料のようです。 しかし美容外科の力を駆使してもこれを治療するのは難しいし、整体で骨が整っても動きが変わらなければすぐに元通り。自分で動かす作業が一番の近道になるし、なにより身 […]
活動意欲を生む快適な身体
（お客様）「身体が硬いので、可動域を広げたいです。」痛みや、運動不足により長期間動かすことを避けていた場合、脳が動けないと思い込んでしまい動きを制御してしまっていることがあります。 元々できていた動作は、適切な誘導により […]
丁寧に途切れたものをつなげる
不快なからだの途切れ ジャイロトニックやピラティスの良い点は、頭と身体を自分で繋いでいく作業をする点です。 お客様より「こんなに肩が回せるんだ」「こんなに脚を開けるんだ」との声を頂きます。頭がここまでしか動けないと思い込 […]
ピラティスとジャイロトニック®︎
ピラティスのセッションで体の芯の部分にスイッチが入った後、ジャイロトニックのセッションで力まず伸び伸びとエクササイズする。２つメソッドととも私自身にはなくてはならないものとなっています。ピラティスの資格を取得後、ジャイロ […]
「今までこうしてた！」良くない対処
胸が閉じている場合❌肩甲骨を寄せる→背中が縮み、呼吸が浅くなる⭕️鎖骨を横に伸ばしていくように 肋骨が前に出ている場合❌肋骨を(真横に)閉じて→腹部が縮み腰痛の原因 […]
☆入門パッケージ導入予告☆
ご新規様、ジャイロトニック/ピラティスをお得に始めませんか？ ☆60分セッション／6回チケット／46,800円(1回7,800円)☆ ー通常の6回チケットは1回8,330円ー 1時間のパーソナルセッションとしては破格です […]
持続力が将来を変える
先日の子宮系検査をきっかけに年齢を実感しました。異常はなかったものの卵巣年齢については医師からシビアなご意見をいただきました。20代での食べ過ぎ、飲み過ぎ、無理し過ぎがなければ卵巣もう少し若かったかもなー。医療従事者だっ […]
MoveMenteがジム専門ポータルサイトGetfitよりおすすめジムとしてご紹介されました！
この度、MoveMenteがジム専門ポータルサイトGetfitにて紹介されました。数多くのスタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 Getfitでの掲載ページは以下を御覧ください。仙川のおすすめピラティ […]