じわじわ効かせたい

今年もMove Menteをよろしくお願いします！1月も残り10日間。お忙しい中、お時間を見つけて通っていただき感謝しかありません😊
私たち、二足歩行なので足裏から感覚が入る機会はありますが、指先は酷使しても手の平に体重をかける機会は少ないです。ジャイロトニック、ピラティスではお客様が手の平から感じ取ったものへ身体の中心部からパワーを伝えられるように練習していきます。普段眠っている良い筋肉の連鎖（肩甲骨→肋骨→腹→内腿）がじわじわと目覚めてきます。
何となく動かすだけではもったいない。セッションでは良い連鎖のスイッチが入る身体のポイントを詳しくお伝えしていければと思います。

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