検索サイトに載りました🔍新着!!
・ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「仙川パーソナルジム」に掲載いただきました。 ・ホットヨガカレッジが運営する「ピラティス体験におすすめのスタジオ」に掲載いただきました。 仙川にスタジオをOPENし […]
年齢に差をつける姿勢
様々なアンケートで「姿勢」は大きな年齢判断の材料のようです。 しかし美容外科の力を駆使してもこれを治療するのは難しいし、整体で骨が整っても動きが変わらなければすぐに元通り。自分で動かす作業が一番の近道になるし、なにより身 […]
そのセッション、身体が納得していますか？
セッションで姿勢が良くなったり、気持ちよく動くことができると「このまま崩したくない！」との感想を頂きます。これは、身体が喜んでいる状態です。良い状態であることに気付くことの始めの一歩です。次のステップでは定着させるために […]
Go ahead to take an English session!!
Please feel free to make a reservation or ask questions in English on WhatUp⇩😊https://wa.me/8170152103 […]
「ピラティスナビ」に掲載中
「仙川のおすすめピラティススタジオ」として掲載されました。https://my-fitness.jp/pilates/sengawa/#index_id11これからも仙川で選ばれるパーソナルスタジオの運営をしていきます& […]
しつこいほど丹田を使う、ジャイロトニック。
ジャイロトニックでは、おへその下（丹田）をなめらかに使うエクササイズがたくさんあります。ここが使えることで、頭や肩が軽くなる方が多いです。逆に丹田の使い方がぎこちないと、何をするにも不安定さを感じ、肩などを固めてバランス […]
プランクで肩首が痛くなる問題【かんたんエクサ動画】
プランクは肩甲骨や脇がうまく使えないと痛みが出やすいエクササイズでもあります。 まずは、四つ這いを整える！ことから始めませんか？やり方こちら⇩（動画、音あり）
2025年こそ、あなたをいたわろう
今年はどんな１年にしたいですか？１年、あっという間に過ぎていきますね。年齢を重ねるたびにそれが加速するように感じます。 私は、禅のことばを借りて「前後裁断」を座右の銘にしました。ー過去や未来を断ち切り、今に集中することー […]
土曜日のご予約について
旧年中はご支援いただき誠にありがとうございました。2025年も何卒よろしくお願いいたします。 さて、年末から年始にかけて特に土曜日のご予約を多くいただいております✨土曜日のセッションをご希望のお客様はお早め […]