ジャイロトニック
年齢に差をつける姿勢新着!!
様々なアンケートで「姿勢」は大きな年齢判断の材料のようです。 しかし美容外科の力を駆使してもこれを治療するのは難しいし、整体で骨が整っても動きが変わらなければすぐに元通り。自分で動かす作業が一番の近道になるし、なにより身 […]
そのセッション、身体が納得していますか？
セッションで姿勢が良くなったり、気持ちよく動くことができると「このまま崩したくない！」との感想を頂きます。これは、身体が喜んでいる状態です。良い状態であることに気付くことの始めの一歩です。次のステップでは定着させるために […]
しつこいほど丹田を使う、ジャイロトニック。
ジャイロトニックでは、おへその下（丹田）をなめらかに使うエクササイズがたくさんあります。ここが使えることで、頭や肩が軽くなる方が多いです。逆に丹田の使い方がぎこちないと、何をするにも不安定さを感じ、肩などを固めてバランス […]
土曜日のご予約について
旧年中はご支援いただき誠にありがとうございました。2025年も何卒よろしくお願いいたします。 さて、年末から年始にかけて特に土曜日のご予約を多くいただいております✨土曜日のセッションをご希望のお客様はお早め […]
見つけて下さった方、割引⭐️
仙川駅周辺の精巧な地図にムーブ・メンテが！ どこかでご覧になった方、ぜひ公式LINEからお問い合わせください♪https://lin.ee/pRytgj2 どこで見たかLINEして頂くと、ご精算時1000円引き致します。
インナーマッスル、なぜ大事なの？
①アウターマッスル→・ダッシュなど瞬発的な動きで必要な筋肉。・前腿や肩の上の筋肉などが盛り上がるなど外見の変化や、慢性的な肩こりや身体の硬さの症状につながる。・インナーマッスルが弱まることで育ちやすくなる。 ②インナーマ […]
脱力できるカラダ取り戻しませんか？
私は合気道の超初心者で、倒されても力まず素早く起き上がることを今年最後の目標にしています。子供の頃には笑いながらしつこいほどやっていたこの動作。長らく転ぶことを避けている間に無駄に力んだり、息を止めたり、足首、膝、股関節 […]
活動意欲を生む快適な身体
（お客様）「身体が硬いので、可動域を広げたいです。」痛みや、運動不足により長期間動かすことを避けていた場合、脳が動けないと思い込んでしまい動きを制御してしまっていることがあります。 元々できていた動作は、適切な誘導により […]
丁寧に途切れたものをつなげる
不快なからだの途切れ ジャイロトニックやピラティスの良い点は、頭と身体を自分で繋いでいく作業をする点です。 お客様より「こんなに肩が回せるんだ」「こんなに脚を開けるんだ」との声を頂きます。頭がここまでしか動けないと思い込 […]