丁寧に途切れたものをつなげる

不快なからだの途切れ

• 猫背
• 反り腰
• 肘や膝の関節をロックした状態
• 身体の作りに反したねじれ
• スイッチの入りにくい大事な筋肉
• ロボットのような歩き方（過去の私😅）
• 不慣れなスポーツ動作

ジャイロトニックやピラティスの良い点は、頭と身体を自分で繋いでいく作業をする点です。

お客様より「こんなに肩が回せるんだ」「こんなに脚を開けるんだ」との声を頂きます。頭がここまでしか動けないと思い込んでいたのではないでしょうか？

セッションではしっかりと動けるようにトレーナーの全身を使って誘導していきます。そして自力で大きく動かして頂きます。

施術者にお任せのマッサージや整体は、どうしても動かせない時の対処法として取っておきたいものです。

私の作業療法士としての経験から、どんなに高齢になっても受け身のリラクゼーションは受けられます。

そうなる前は動かすことで「途切れた頭と身体をつなぐ作業」をするべきです。

あせらず、繰り返し頭と身体に教えてあげたいものです。