9月のご予約受付中

現在、定期的に通われている方の中にも

以前は

「やり始めたらなんとかなるのに、最初の一歩がなかなか踏み出せないんだよね…」

の状態だった方も多々おられます。

少し間が空いた方もすこーし涼しくなってきたこの時期にぜひお待ちしています。

私も先日ジャイロトニックのマスタートレーナーのセッションを受けてきました。立位のエクササイズなしにみるみる姿勢が整い、ジャイロトニックの凄みを感じました。

貴重なマスタートレーナーのセッションにて身体で感じたことを素直に活かし当スタジオのセッション内容も改良しております💪

初めてのお客様にはジャイロトニックはピラティスよりも負荷が軽いものが多いとお伝えすることもありましたが、、、【しなやかに、強く】をモットーにジャイロトニックもしっかりと負荷を感じていただける内容になっております。（ご希望に応じて☺️）
特に、ベンチに寝て行うエクササイズではみぞおちから脚を長く使うことで、腹筋強化、股関節のつまり、腰痛軽減、脚が長くなる感覚を実感していただけると思います。

時間は戻ってきません。ぜひお待ちしています♪