なぜ、関節の隙間が大切なのか。

私はジャイロトニックの養成コースの４ヶ月前、頚椎椎間板ヘルニアと診断されました。
腕と手の痺れが強くなる動作はドクターストップ。「手術するなら大きい病院を紹介します。」あれよあれよと主治医の話が進みました。当時の職業上、術後の状態を見てきた私は手術せずに治すと決めました。

幸い、ジャイロトニックの後はしびれと凝りが和らぐため続けられました。

ジャイロトニックは、「関節のスペースを作る」ようにエクササイズします。背骨の骨と骨の間にあるクッションに負担がかかることでも発症するヘルニアには適正なエクササイズでした。その他の整形疾患で関節の隙間が狭くなることが多いです。

つらい思いをしている方、本当に試してほしいです。
（※疾患がある場合、主治医の運動許可が必要です）

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