ジャイロトニックできづく仙骨の使い方

背骨の土台となっている仙骨から動き始める
→背骨をムチがしなるように使える
　>背骨の調整になる
　>背骨に近い自律神経が整う
　>身体の内側から温まる
　>腰が据わり心身ともに安定した状態になる
　>スポーツ技術が向上する

身体が重い時、もっとエネルギーが必要な時こそ仙骨が使えた時の感覚を実感しやすい
手や頭など身体の先端を酷使しがちな今こそ仙骨から気づきを高めてみませんか？

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