ジャイロトニックやピラティス継続のコツは？

変えなければ！の挑戦より、実験から始めませんか？新しいことを試す時に、実験とすることでうまくいかない壁にあっても成功の元となり、挫折とはなりません。

続けておられる方は、できないことに対し悲観的にならず、身体の良い反応が出る過程を楽しんでおられる方が多いようです。

まずは初めてのセッションにて、少しでも「気持ち良かったな」と感じられることができれば、実験はうまくいきました。そして必ず続けられるお力が備わっています！

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