背骨の動きをなめらかに（ジャイロトニック動画）

・デスクワークで凝り固まる背中。

・寝返りが少なく目覚めた時に背中が痛い。

どちらも動かさないことによるもの。

私はトレーナー本位ながら、レッスン以外の時間に動かないことに違和感を感じる心身の獲得を目標にさせていただいております。

お客様から、

「仕事の合間に伸びをするようになった」

「少しだけどストレッチしないと気持ち悪い」

この方たちは私の密かな目標を達成されています。

〜自ら気づいて動き、痛みストレスのない背中へ〜

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