姿勢を良くしようと力むと本末転倒

ジャイロトニックのセッションでは、鏡で姿勢を確認する機会を減らし、敢えて視覚に頼ることなくエクササイズしていただいています。視覚を使わずにセッションすることで、実際の生活やスポーツに使う感覚を育てることができるからです。普段の環境には自分専用の鏡はないし、自分の視覚を使いながら360度確認しながら動くことはできません。

鏡なしエクササイズでご自身の中の感覚が育つと、セッション後には力まず自然に身長が高くなったと感じる方が多いです。そんな時は、客観的に見ても姿勢も所作も優雅になっておられます。

ご自身が気持ち良くないと続けられません。

セッション中はしっかり鍛えていただき、セッション後は姿勢を良くしなきゃという義務感にとらわれず、気分良くおかえり頂くようプログラムを組み立てていきます。

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